El secreto: aprender a aprender.
Actualmente, muchos estudios sostienen que la clave para incorporar los mejores "hábitos" tenísticos, consiste en aprender a incorporar las correcciones técnicas de la forma correcta. Los jugadores que realizan procesos más rápidos de aprendizajes, son aquellos que incorporan más rápidamente las correcciones técnicas a sus golpes hasta hacerlo con naturalidad: ésto no significa de ninguna manera hacer entrenamientos rápidos cargados de nueva información, sino el trabajar arduamente sobre nuevas incorporaciones técnicas hasta adaptarlas con naturalidad al golpe.
Como perfeccionar la técnica de tenis. Existen diversas formas de aprender tenis. Por razones obvias, la más efectiva es a través de un monitor. Pero con eso no basta. El aporte principal está dado por la actitud del jugador en el proceso de aprendizaje. Y ésto lo sabe cualquier monitor: no hay mejor alumno que aquel que está sediento de aprender tenis. Aprender a perfeccionar tu tenis implica adoptar una actitud superadora y curiosa. Y el mejor modo de perfeccionarse requiere hacer los ajustes necesarios en la técnica.
El llegar a dominar los golpes de tenis, implica dominar la mecánica y perfección técnica elevándola a un punto de cuasi perfección. La mejor manera de perfeccionar la técnica suena simple: sólo hay que hacerla bien. Pero en todo hay un secreto que proviene de la teoría científica: en el proceso de aprendizaje de un golpe, nuestro cerebro crea ciertos caminos neuronales que se entienden como hábitos adquiridos. Un buen creador de esos "caminos neuronales" sería aquel jugador que le enseñara a su cerebro los caminos correctos. ¿De que manera?: lo que debe repetirse es la búsqueda de la perfección en la ejecución técnica, ejecutar golpes con correción técnica hasta automatizarlos, nos ayudará a permitir que nuestro cerebro incorpore tales hábitos como algo natural. Así, los errores técnicos o malos hábitos en los golpes, son consecuencia de un mal proceso de aprendizaje: los jugadores que no aprenden a ejecutar correctamente un golpe, automatizan hábitos que son muy difíciles de eliminar. El buen jugador debe apoyarse en los consejos de un entrenador conocedor y experto, y prácticar permanentemente las correcciones técnicas. Cuando un golpe se siente inseguro, lo ideal es parar y preguntarse que es lo que se está haciendo mal, para no volver hacerlo, y para desterrar los errores. Seguir practicando un golpe incorrecto es como practicar un error. Cuando se aprende algo nuevo lo mejor es tomarse un tiempo, la meta no debe ser aprenderlo rápico, sino aprenderlo bien. Cada nueva corrección debe incorporarse como un hábito y para ello, nada mejor que repetirlo correctamente hasta automatizarlo, El jugador que aprende un nuevo golpe o efecto, debe hacerlo pensando en cada detalle y cada movimiento. Disminuye la velocidad de tu juego natural para dar tiempo a pensar cada detalle. El consejo final: no repitas imperfecciones con rapidez, repite tus golpes perfectos, y hazlo lento. Aprender a jugar el mejor tenis requiere además que el jugador entienda la importancia de aprender a "aprender".
El llegar a dominar los golpes de tenis, implica dominar la mecánica y perfección técnica elevándola a un punto de cuasi perfección. La mejor manera de perfeccionar la técnica suena simple: sólo hay que hacerla bien. Pero en todo hay un secreto que proviene de la teoría científica: en el proceso de aprendizaje de un golpe, nuestro cerebro crea ciertos caminos neuronales que se entienden como hábitos adquiridos. Un buen creador de esos "caminos neuronales" sería aquel jugador que le enseñara a su cerebro los caminos correctos. ¿De que manera?: lo que debe repetirse es la búsqueda de la perfección en la ejecución técnica, ejecutar golpes con correción técnica hasta automatizarlos, nos ayudará a permitir que nuestro cerebro incorpore tales hábitos como algo natural. Así, los errores técnicos o malos hábitos en los golpes, son consecuencia de un mal proceso de aprendizaje: los jugadores que no aprenden a ejecutar correctamente un golpe, automatizan hábitos que son muy difíciles de eliminar. El buen jugador debe apoyarse en los consejos de un entrenador conocedor y experto, y prácticar permanentemente las correcciones técnicas. Cuando un golpe se siente inseguro, lo ideal es parar y preguntarse que es lo que se está haciendo mal, para no volver hacerlo, y para desterrar los errores. Seguir practicando un golpe incorrecto es como practicar un error. Cuando se aprende algo nuevo lo mejor es tomarse un tiempo, la meta no debe ser aprenderlo rápico, sino aprenderlo bien. Cada nueva corrección debe incorporarse como un hábito y para ello, nada mejor que repetirlo correctamente hasta automatizarlo, El jugador que aprende un nuevo golpe o efecto, debe hacerlo pensando en cada detalle y cada movimiento. Disminuye la velocidad de tu juego natural para dar tiempo a pensar cada detalle. El consejo final: no repitas imperfecciones con rapidez, repite tus golpes perfectos, y hazlo lento. Aprender a jugar el mejor tenis requiere además que el jugador entienda la importancia de aprender a "aprender".
Fuente: http://www.tennisproser.com
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